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Aluno ou encarregado de educação · Centro de Treinos NeoFlow.
NeoFlow
NeoFlow · arte olímpica
Judo
Quedas limpas, equilíbrio e respeito — o judo ensina a cair antes de ensinar a projectar, e é por isso que fica para a vida.
O que é o Judo
O judo é a arte das projeções e imobilizações codificada a partir do jujitsu japonês pelo professor Jigoro Kano, e hoje uma modalidade olímpica. Treina-se em pé, agarrando o kimono (gi) do parceiro, para desequilibrar, projectar e controlar no chão. Cada aula alterna técnica, movimento e combate orientado.
Porque é que as aulas são de manhã
O judo do NeoFlow acontece às 08h00, em três manhãs da semana. É um horário escolhido para quem quer treinar antes do dia de trabalho ou escola: chegas, treinas e saes a tempo de tudo o resto. Se preferes outro período, diz-nos — a procura define se abrimos nova turma.
Progressão e graduações
A evolução mede-se pelas faixas, do branco ao preto, e cada uma corresponde a um currículo técnico concretizado. O trabalho de queda é ensinado desde a primeira aula, porque saber cair é o que torna o judo seguro — para os mais novos e para quem começa tarde.
O que trabalhas
- Técnica de projeção e imobilização
- Coordenação, equilíbrio e respeito
- Progressão por graduação
- 08h00, em três manhãs da semana
Kimono de judo (gi) com cinto. Nas primeiras aulas basta fato de treino — antes de comprares um gi, fala connosco para saberes o que serve.
Horário · Judo
As aulas desta modalidade na grelha semanal do centro.
| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08h00 | Judo | Judo | Judo |
Preços
Ver a tabela completa do centro.
Judo no NeoFlow
Ainda sem fotos publicadas
Esta turma ainda não tem imagens no site — preferimos publicar só aquilo em quem aparece nos dá autorização. Vê o resto da galeria do centro, ou passa cá para conhecer o espaço numa aula experimental.
Perguntas sobre Judo
- Preciso de experiência para começar?
- Não. As aulas são adaptadas ao nível de cada aluno, incluindo quem nunca praticou a modalidade.
- Posso experimentar uma aula antes de me inscrever?
- Sim. Podes agendar uma aula experimental e conhecer o espaço, o professor e a modalidade antes de decidir. A inscrição no centro é 0€.
- Preciso levar algum equipamento?
- Kimono de judo (gi) com cinto. Nas primeiras aulas basta fato de treino — antes de comprares um gi, fala connosco para saberes o que serve.
- Quanto custa treinar aqui?
- O judo usa a mensalidade do centro: 38€/mês em débito directo ou 40€ em dinheiro / balcão, com 20€ de seguro e inscrição 0€.
- Onde fica o NeoFlow?
- Centro de Treinos NeoFlow — Avenida Fernando Salgueiro Maia (s/n), 1ª A., Monte Tamissa · Monte Morais, 8900-117 Vila Real de Santo António. Entrada pelo Beco Alfredo Morais.